Январь 2019

Диета Дюкана

Белковые диеты считаются самыми эффективными в вопросах нормализации массы тела. Одной из подобных систем стала диета Дюкана. Образцом для подражания при составлении программы стал рацион первобытного человека, обогащенный мясом, лишенный сладостей и большого количества углеводов. На таком питании усиленно вырабатывается инсулин, активно сжигающий жировые отложения, – человек худеет, а фигура приобретает стройность.

Подробнее »Диета Дюкана

Диета Магги

Диета получила свое название в честь легендарной «железной леди» Маргарет Тэтчер (в народе ласково именуемой Магги) – описание плана питания было найдено в ее личных архивах. В записях было указано подробное меню с пометкой, что на диете нельзя «сидеть» дольше 2 недель.

Подробнее »Диета Магги

Питание по группе крови

  • автор:

Среди всех современных диет питание по группе крови можно назвать самым оригинальным и биохимически обоснованным. Оно нацелено не столько на снижение веса, сколько на пересмотр пищевых привычек и перестройку образа жизни.Подробнее »Питание по группе крови

Диета 7 лепестков

Похудение за неделю на вкусном рационе без экстремального голодания и изнурительных физических упражнений – вот идея лепестковой диеты. Из этой статьи вы узнаете, за счет чего происходит похудение на вкусном питании, и научитесь правильно составлять ежедневное меню. Мы ответим на самые популярные вопросы худеющих и расскажем, какой игровой элемент включает диета 7 лепестков.

Подробнее »Диета 7 лепестков

Диета Елены Малышевой

  • автор:

Выработка правильного режима питания и сокращение объема желудка – вот главная цель, которую преследует диета Елены Малышевой. Известная ведущая, кандидат медицинских наук утверждает, что для избавления от лишнего веса совсем не обязательно голодать. Елена Валерьевна даже запустила собственный бренд диетического питания с наборами готовых блюд для похудения.Подробнее »Диета Елены Малышевой